護(hù)腰帶的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢,?
文章來源:本站 作者:世恒 發(fā)布日期:2017-04-22 點(diǎn)擊量:
護(hù)腰帶,亦稱束腰帶,,不但能固定住腰部,,減少脊柱負(fù)擔(dān),抑制沖擊力度,,還能輔助腹肌和背肌,。因此,在腰痛恢復(fù)期,、腰部疼痛期,、運(yùn)動(dòng)時(shí)或搬運(yùn)重物時(shí)都可使用束腰帶。但若使用不當(dāng),,則會(huì)帶來反作用,。那在使用護(hù)腰帶時(shí)要注意什么呢?
(1)佩戴時(shí)輕輕吸氣,,以帶上后不妨礙正常呼吸為度,。
(2)不能帶著束腰帶睡覺。如果帶著它睡覺的話,會(huì)妨礙正常呼吸,,觸痛肌膚,,并且翻身也會(huì)變得困難,反而容易導(dǎo)致腰痛加劇,。
(3)不可長(zhǎng)時(shí)間使用,。雖說束腰帶能起到輔助肌肉的效果,但若長(zhǎng)期使用,,運(yùn)動(dòng)量減少,,容易導(dǎo)致體力低下,肌肉萎縮,。 好在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸增加腰背肌的鍛煉,,以防止和減輕肌肉的萎縮。
(4)不能過硬或過緊,。束腰帶能夠輔助脊柱保持良好曲線,,并減輕負(fù)擔(dān)、抑制沖擊,。換句話說,,能固定腰部、減少腰部運(yùn)動(dòng),。如果使用不合身的束腰帶,,會(huì)導(dǎo)致脊柱變形,并給血壓和內(nèi)臟帶來不利影響,。它的尺寸應(yīng)該要與患者腰部的長(zhǎng)度,、周徑相適應(yīng)。其上緣須達(dá)肋下緣,,下緣平臀裂,,后側(cè)不宜過分前凸,以平坦或略向前凸為好,。
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