頸椎牽引器牽引（充氣頸托）

一般情況下,，只要正確使用頸椎牽引器,，是不會(huì)給身體造成什么危害的，在使用頸椎牽引器之前,，我們應(yīng)該熟練的閱讀說明書,，掌握牽引的技術(shù)，以及解除牽引的方法,。使用的過程當(dāng)中要注意,，掌握好牽引的力度，此牽引的力度保持從小到大,，逐步增加的規(guī)律,，正是保證牽引安全的關(guān)鍵所在。通過多次牽引的操作,，能夠達(dá)到牽引的效果,，使頸椎錯(cuò)位的情況得到修正。如果在頸椎牽引的過程當(dāng)中,，感覺到不適的話,，應(yīng)該立即停止進(jìn)行牽引操作。另外大家還應(yīng)該注意的是,，不要過于頻繁的進(jìn)行頸椎牽引的操作,，每天1到3次，每次進(jìn)行30分鐘左右就可以了,。

充氣頸托使用方法

頸托固定在頸部后,，緩慢充氣，等到頭部有上托感時(shí),，停止充氣,，觀察幾秒鐘，如果沒有不適,，可以試試?yán)^續(xù)充氣,，直到頸后部有緊張感就可以停止充氣。部分有一定的使用經(jīng)驗(yàn)后,，充氣后根據(jù)情況,，一般20～30分鐘后放松一段時(shí)間，再充氣一段時(shí)間,。在使用過程中,，注意觀察，如有不適馬上停止使用,。

加強(qiáng)頸部的鍛煉 　　 　　

加強(qiáng)頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展,。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣,；再仰頭,，頭部盡量后仰；隨后是左,、右歪頭,，耳垂盡量達(dá)到左右肩峰處；左右轉(zhuǎn)頸,，頦部盡量接觸肩峰,。 　　 　　

上述動(dòng)作，可按節(jié)律(默數(shù)到6)反復(fù)6次,。另外,，經(jīng)常做擴(kuò)胸、旋肘,、拍肩運(yùn)動(dòng),，也有好處。方法是：兩臂向左右平伸,、用力后展,，挺胸；然后兩肘關(guān)節(jié)屈曲,，手指搭同側(cè)肩部,，以肘尖作劃圈運(yùn)動(dòng)，向前,、向后交替進(jìn)行,；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩,，交替進(jìn)行。約100次,。

標(biāo)簽： SH-163 充氣式頸托,、