“崴腳”即踝關(guān)節(jié)扭傷或拉傷，是日常生活中較為常見的踝關(guān)節(jié)損傷,，有自限性,，可自愈，但很多崴腳的患者,，1年內(nèi)患肢容易反復扭傷,，對其生活造成了嚴重影響。有數(shù)據(jù)顯示,，美國每天踝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生數(shù)量接近2.8萬,，其中僅有 35-85% 崴腳患者 于三年內(nèi)愈合，踝關(guān)節(jié)扭傷后再次扭傷的幾率比原來高40-70%,。

什么是崴腳,？崴腳即是踝足扭傷，這種外傷由于外力下足踝超過平時的活動范圍,，令其周圍的肌肉,、韌帶及關(guān)節(jié)拉扯撕裂導致的疼痛、腫脹的損傷,。

對于崴腳后正確的做法：1,、馬上停止一切活動,，制動處理。2,、立即冷敷,，不可熱敷，熱敷會擴張血管,，加速局部出血和腫脹,。3、踝關(guān)節(jié)扭傷后需要重視,，應去醫(yī)院就診,，用夾板或踝骨固定帶固定。

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