腰部是很多動作的發(fā)力基點(diǎn),，在平常生活、工作,、運(yùn)動中往往容易勞損,，甚至受傷，進(jìn)而出現(xiàn)腰痛癥狀,。很多人通過就醫(yī)或朋友推薦，認(rèn)識到了“護(hù)腰帶”這個產(chǎn)品,。市面上售賣的護(hù)腰帶規(guī)格種類較多,，價格從幾十元到幾百元不等，那么護(hù)腰帶應(yīng)該如何正確選擇和使用呢,？

護(hù)腰帶又稱束腰帶,、護(hù)腰、腰托,、腰圍,、腰封等，護(hù)腰帶一般由可透氣的腰護(hù)網(wǎng),、棱織魚絲帶,、加強(qiáng)帶,、高彈性的左右松緊帶構(gòu)成，內(nèi)有鋼條或醫(yī)用纖維塑膠條,，可限制腰椎活動,，保護(hù)腰部組織。

　選購時,，需注意三點(diǎn),，一是護(hù)腰帶的舒適性。護(hù)腰是戴在腰部的,，并不是戴在髖部,。好的護(hù)腰一戴上馬上有一種束縛感，腰部有種“立起來”的感覺,，而且這種束縛感是舒適的,。此外，要有足夠的硬度,。須要有一定的硬度來支撐腰部,、分散腰部受力。這種護(hù)腰在后腰部位有“鋼筋”般的鐵條,，如果很費(fèi)勁才能扳得彎,，就證明硬度是足夠的。三是根據(jù)用途挑選,。腰肌勞損,、腰椎退變引起腰部的疼痛，對保護(hù)要求不太高,，可以選擇一些有彈力,、透氣的護(hù)腰，這種護(hù)腰相對來說舒適性高,，而且貼身,，女性穿在里面也不影響美觀?？梢愿鶕?jù)自身情況進(jìn)行選擇,。

　護(hù)腰是否可以長期佩戴？佩戴護(hù)腰帶的時間不是一概而論的,，應(yīng)該根據(jù)自身情況靈活調(diào)節(jié),。不可長時間佩戴護(hù)腰帶，否則腰部肌肉力量下降,，進(jìn)而更加依賴護(hù)腰帶的支撐,。正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護(hù)腰帶，恢復(fù)腰部的正?；顒?，一般使用時間以4-6周為宜,。此外，睡覺或臥床時也是無需佩戴護(hù)腰帶的,。

標(biāo)簽： SH-078 全彈力腰圍加寬加強(qiáng)型Ⅰ型,、 SH-079 全彈力腰圍加寬加強(qiáng)型Ⅱ型、 SH-080 全彈力腰圍加寬透氣型Ⅰ型,、