腰部是很多動作的發(fā)力基點,，在平常生活、工作,、運動中往往容易勞損,，甚至受傷，進而出現(xiàn)腰痛癥狀,。很多人通過就醫(yī)或朋友推薦,，認識到了“護腰帶”這個產品。市面上售賣的護腰帶規(guī)格種類較多，價格從幾十元到幾百元不等,，那么護腰帶應該如何正確選擇和使用呢,？

護腰帶又稱束腰帶、護腰,、腰托,、腰圍、腰封等,，護腰帶一般由可透氣的腰護網、棱織魚絲帶,、加強帶,、高彈性的左右松緊帶構成，內有鋼條或醫(yī)用纖維塑膠條,，可限制腰椎活動,，保護腰部組織。

　選購時,，需注意三點,，一是護腰帶的舒適性。護腰是戴在腰部的,，并不是戴在髖部,。好的護腰一戴上馬上有一種束縛感，腰部有種“立起來”的感覺,，而且這種束縛感是舒適的,。此外，要有足夠的硬度,。須要有一定的硬度來支撐腰部,、分散腰部受力。這種護腰在后腰部位有“鋼筋”般的鐵條,，如果很費勁才能扳得彎,，就證明硬度是足夠的。三是根據(jù)用途挑選,。腰肌勞損,、腰椎退變引起腰部的疼痛，對保護要求不太高,，可以選擇一些有彈力,、透氣的護腰，這種護腰相對來說舒適性高,，而且貼身,，女性穿在里面也不影響美觀。可以根據(jù)自身情況進行選擇,。

　護腰是否可以長期佩戴,？佩戴護腰帶的時間不是一概而論的，應該根據(jù)自身情況靈活調節(jié),。不可長時間佩戴護腰帶,，否則腰部肌肉力量下降，進而更加依賴護腰帶的支撐,。正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護腰帶,，恢復腰部的正常活動,，一般使用時間以4-6周為宜,。此外，睡覺或臥床時也是無需佩戴護腰帶的,。

標簽： SH-078 全彈力腰圍加寬加強型Ⅰ型,、 SH-079 全彈力腰圍加寬加強型Ⅱ型、 SH-080 全彈力腰圍加寬透氣型Ⅰ型,、