使用拐杖助行前需要注意什么,？

 拐杖是一種腿腳受傷時幫助行走的工具。在進行拄拐活動前必須注意以下幾點：

 1.雙手拄拐站直身體,，使拐杖腳旁開你的腳邊約12-20com左右,；

 2.調節(jié)拐杖到合適長度，一般拐杖頂部距離腋窩約2-3指寬,，不是把拐杖直接頂?shù)揭父C,；

 3.拐杖的手柄位置需要調節(jié)到雙臂自然下垂時手腕水平。當你使用拐杖支撐時,，肘關節(jié)可以適當彎曲,。

 一、拄拐活動須知：

 切記：雙手握住拐杖手柄來支撐你的體重,，不是用腋窩頂在拐杖上,。因腋窩有重要的血管神經(jīng)叢通過，以免受壓損傷,。

 注意：醫(yī)生會根據(jù)實際情況,，參照以下列舉的幾種方式，指導你使用雙拐時選擇患腿負重程度：

 不負重：即患腿不受力,，也就是保持你的患腿離開地面,；

 輕負重：可以用腳趾點地來維持平衡；

 可忍耐負重：將大部分體重甚至所有重量負擔到患腳,；

 全負重：完全負重,，只要不痛,。

 注意：一定要遵從醫(yī)生指導，防止負重過多或過少,。影響康復,。

 二、拄拐行走的方法：

 1.將雙拐支撐在雙腳兩側的向方,，保持身體平穩(wěn),；

 2.兩個拐杖頂部盡量壓在雙側肋骨上，不要用你的腋窩直接頂在拐杖上,，伸直肘部,，用雙手支撐體重；

 3.雙拐同時向前移動,；

 4.向前移動患腿于雙拐之間同一平面,；

 5.再向前擺動正常腿，放在雙拐的前方,；

 6.不斷地重復,，你就可以向前行走了； 

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